تعلم مع علام - خطوة بخطوة نحو مستقبل أفضل: الضغط النفسي

‏إظهار الرسائل ذات التسميات الضغط النفسي. إظهار كافة الرسائل

أعراض الانهيار العصبي الصامت تتسلل إلى حياتنا دون أن نشعر، وقد تستمر لأسابيع أو شهور قبل أن ندرك خطورتها. ت…

هل تشعر أحياناً بتسارع في دقات قلبك، وتوتر في عضلاتك، وصداع لا يتوقف؟ ماذا يحدث للجسم عند الضغط النفسي ال…

تخيلي معي سيدتي الجميلة أنك تقفين على حافة بركان من الضغط النفسي، يكاد ينفجر في أي لحظة! 😅 نعم، أسباب الضغ…

هل تشعر أن الضغط النفسي يكاد يخنقك؟ 😫 دعني أخبرك سراً مضحكاً... معظمنا يتعامل مع الضغط النفسي كما يتعامل ال…

هل تشعر أحياناً أن قلبك يخفق بسرعة غير طبيعية، وأن عقلك مشتت، وأن جسمك متوتر؟ 😟 قد تكون هذه اعراض الضغط ال…